fodmap-recipe — веб-застосунок для керування низько-подразнюючою дієтою

[Володимир Лісівка]

FODMAP — це спеціальна дієта, розроблена університетом Monash, яка дозволяє визначити, які саме харчові інгредієнти створюють проблеми при харчуванні. Дієта починається з періоду у 2-6 тижнів, під час якого вживаються тільки безпечні продукти, з низьким вмістом FODMaP (Ферментовані Олігосахариди Дисахариди Моносахариди і Поліоли), а потім потроху додаються звичайні продукти, що дозволяє визначити, до яких саме речовин є чутливість. Також, можна просто вживати продукти з низьким FODMAP консультуючись з довідником.

Спробувати: https://fodmap-recipe.netlify.app/
Проєкт: https://github.com/zarhaselene/fodmap-recipe
Про дієту: https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/starting-the-low-fodmap-diet/