Автор Гілка: Розтяжки для компʼютерщиків  (Прочитано 1750 раз)

Відсутній Володимир Лісівка

  • Адміністратор ЩОДО
  • Видавець
  • *****
  • дописів: 3432
  • Програміст
Опублікований цікавий документ (англійською) з порадами як виправити поставу у людей які проводять багато часу за компʼютером.

Зі свого власного досвіду, можу сказати що частину з наведених у документі вправ я вже виконую досить давно і вони дійсно допомагають виправити поставу. Хоча текст з поясненнями написаний англійською, картинки мають бути зрозумілі без слів.

PS.
Розтяжки діють недовго (протягом годин). Закріплення постави відбувається з допомогою фізичних вправ (які можуть закріпити як правильну так і неправильну поставу).
« Змінено: 2012-12-31 16:11:36 від lvm »
[Fedora Linux]