Куріння

[Re.]

Раптом стало цікаво, як ви ставитесь до куріння. Курите чи ні. Ваша думка щодо пасивного куріння.

Цікаво, навіщо взагалі курити? Кажуть, що це заспокоює, але я цього за курцями не спостерігав. Тобто, по суті, це легальний легкий наркотик і все?

[yurchor]

Не курив, не курю. Це дівчача звичка.  

Основна причина, на мій погляд, — прагнення соціалізації. Усілякі вконтактики та фейсбуки з жуйками не дають реального відчуття належності до певної спільноти. Тому люди намагаються ідентифікувати себе з певною групою за допомогою звичок: хлопці матюкаються і п’ють пиво, дівчата фарбуються у блондинок, палять і прикидаються дурепами.

Потім підходить до тебе істота з зовнішністю, яку неначе змальовано з обгортки цукерок, і як дихне цим цигарковим перегаром... хоч падай.

[peinguin]

Я не палю, тому що тоді в роті неприємний гіркий присмак.

[Yury_Bulka]

Основна причина, на мій погляд, — прагнення соціалізації. Усілякі вконтактики та фейсбуки з жуйками не дають реального відчуття належності до певної спільноти. Тому люди намагаються ідентифікувати себе з певною групою за допомогою звичок: хлопці матюкаються і п’ють пиво, дівчата фарбуються у блондинок, палять і прикидаються дурепами.

Золоті слова... Цілком з Вами згідний. Сам не палю. Мабуть, через те, що в школі був відлюдником, і замість паління мене засмоктало в комп’ютер з лінуксом.

EDIT: Хоча, між иншим, однокласники в мене були ще золоті.

[r00t x]

M.: Не засмічуйте теми вашими дурними проханнями. Хочете — створюєте. Не хочете — геть.

[White Trash]

Читати Аллена Карра "Легкий спосіб кинути курити". Чудовий аналіз причин і механізмів залежності.

[Re.]

Читати Аллена Карра "Легкий спосіб кинути курити". Чудовий аналіз причин і механізмів залежності.

А у Львові десь продається? Хочу батькам подарувати.

[White Trash]

Читати Аллена Карра "Легкий спосіб кинути курити". Чудовий аналіз причин і механізмів залежності.

А у Львові десь продається? Хочу батькам подарувати.

Бачив український переклад у Рівному. Думаю, не проблема.

[Re.]

Просто теоретично цікаво, як нікотинозалежна людина може кинути.

[Ign1111]

Просто теоретично цікаво, як нікотинозалежна людина може кинути.

Теоретично, це залежність до звички, ніж до никотину. Ломка тільки під 30 хвилин до 3 годин після останньої викуреної цигарки. Тому головне психологічно себе переломити, оскільки включається страх самої думки про те, що курити вже ніколи не будеш. Тому легше не кинути, а перестати курити.

[peinguin]

А я вживаю ЛСД.

[Re.]

Теоретично, це залежність до звички, ніж до никотину. Ломка тільки під 30 хвилин до 3 годин після останньої викуреної цигарки. Тому головне психологічно себе переломити, оскільки включається страх самої думки про те, що курити вже ніколи не будеш. Тому легше не кинути, а перестати курити.

Ні, психологічно зрозуміло. А от фізична залежність — це мозок перестає виробляти якісь нейромедіатори, які відповідають за все, що нікотин стимулює в організмі. При частому вживанні, мозку важче відновити це. Я про алкоголізм знаю, що він невиліковний, бо організм через часте вживання не може самостійно виробляти ендогенний спирт, який потрібен для розчеплення їжі. Цікаво, чи таке є через нікотин чи все-таки мозок може відновити, тому й створив таку тему.

[Ign1111]

А от фізична залежність — це мозок перестає виробляти якісь нейромедіатори, які відповідають за все, що нікотин стимулює в організмі. При частому вживанні, мозку важче відновити це. Я про алкоголізм знаю, що він невиліковний, бо організм через часте вживання не може самостійно виробляти ендогенний спирт, який потрібен для розчеплення їжі. Цікаво, чи таке є через нікотин чи все-таки мозок може відновити, тому й створив таку тему.

Тут трошки не так. Нікотин стимулює викид адреналіну в кров, а також гормонів радості - ендорфінів. Тобто він тільки стимулює. Організм і без нікотину здатен робити те саме.

Ефект нікотину дуже недовговічний. Вже через 20-30 хвилин концентрація нікотину знижується настільки, що всі ефекти, викликані сигаретою, починають згасати. Мозок вимагає нового допінгу, додаткового підживлення. Це своєрідний умовний рефлекс: сподобалося, дайте ще.

На практиці, необхідно побороти психологічний бар’єр відмови від "задоволення"... Знаю по собі і по знайомим: курці з 20-30 річним стажем відмовились від куріння без лікування. Тому тут фізична залежність дуже маленька в порівнянні з психологічною... В мене доречі стаж був 15 років.

[Re.]

Тут трошки не так. Нікотин стимулює викид адреналіну в кров, а також гормонів радості - ендорфінів. Тобто він тільки стимулює. Організм і без нікотину здатен робити те саме.

Це можна і про будь-який наркотик сказати. І, все ж, чим нікотин відрізняється від інших наркотичних засобів? Тим, що він легальний?

Якщо все було так просто, можна було лікувати ендорфінами, додавши їх у якийсь корисний виріб. Адреналін теоретично можна замінити фенетиламіном або спортом якимось. Зрештою, наркоманів же не лікують шоколадками, тому тут є якийсь нюанс.

[peinguin]

Я чув, що звикання до шоколаду таке ж як і до куріння. Варто задуматись.
Я, наприклад, більш люблю шоколад аніж куріння.